Prête pour des soirées paisibles en famille ?

Téléchargez gratuitement mon Rituel de Fin de Journée pour Mamans Fatiguées

un rituel en 5 étapes pour des soirées paisibles et harmonieuses
une méditation (format MP3) pour prendre soin de tes émotions et lâcher prise
une posture de yoga pour relâcher les tensions de la journée
un mouvement d'automassage pour te relaxer en quelques minutes
un outil pour te connecter facilement à ce qui fonctionne dans ta vie
Bonus vidéo : 3 clés simples mais puissantes pour ne plus crier et rester zen avec tes enfants !

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Ils parlent de Maman Zen

Depuis 2013, j'aide les mamans fatiguées et stressées à trouver la sérénité en famille.

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À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un moment pour vous ... rien que pour vous ?

Qui suis-je ?

Je suis Julie Lemaire, sophrologue spécialiste de la périnatalité et créatrice du site www.mamanzen.com et de la Méthode "C'est décidé, j'arrête de crier et de stresser !"

Ma mission : Aider les mamans fatiguées et stressées à mettre en place des stratégies simples et efficaces pour vivre une vie positive, enthousiaste et sereine !

Ma spécialité : Utiliser la méditation et les outils de psychologie positive pour aider les mamans fatiguées et stressées à ralentir, à prendre soin d'elles et à simplifier leur vie pour mettre leur énergie sur ce qui compte vraiment pour elles.

Ma conviction : La vie de Maman n’a pas à être une succession de cris, de crises, de recadrages, de punitions, de menaces, de rapports de force ou de tâches à cocher sur des to-do-list à rallonge.

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